简短英语减肥励志语录
肥胖不利于身心的健康，大家一定要学会减肥，下面一起去看看小编整理的简短英语减肥励志语录吧，希望对大家有帮助！
简短英语减肥励志语录
1．别减肥了，丑根本不是肉的错！
Don't lose weight,ugly is not meat fault!
2．减肥，是我一生的事业啊！
To lose weight,it is my lifelong career!
3．吃饱了才有力气减肥。
Eat enough to have strength to lose weight.
4．再难也要坚持！没借口！
Again difficult also want to insist!No excuse!
5．心累是最残酷的减肥方式。
Heart tired,is the most cruel way to lose weight.
6．胖子没资格吃！等你瘦了再说。
Fat man can't eat!When you lost again.
7．减肥没有那么容易，每块肉有它的脾气。
Weight loss is not so easy,every piece has its temper.
8．减肥成功后，就能抽身而出了。
After success reducing weight,can pull out.
9．有没有人跟我一样，家里真是个减肥的地方。
Have a person like me,home is a place to lose weight.
10．无心减肥肉再掉，有心减肥减不掉。
Not intentional weight loss meat off again,heart can't seem to lose to lose weight.
11．辛辛苦苦几十年，一吃回到减肥前。
Hard for decades,before a eat to lose weight.
12．减肥太累，干脆胖出自己的风格。
To lose weight too tired,just fat out their own style.
13．看美女一个个活得更滋润，为啥？
See beauty each one live a more moist,why?
14．吃饭虽易，减肥不宜，且吃且珍惜。
To eat is easy,reducing weight is unfavorable,and eat and cherish it.
15．减肥努不努力，取决于要泡的人有多帅。
Don't try to reduce weight,how much depends on the people to bubble handsome.
16．如果心宽体就胖，那妒嫉定能减肥。
If the heart wide-body fat,the jealousy can lose weight.
17．减肥的誓言，只有吃饱之后才想起。
Weight loss of vow,only remembered that after eat.
18．我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！
I'm better than you thin!Than you!You deserve it so ugly!
19．要想瘦，先吃肉。这样你就可以减肥了。
If you want to thin,to eat meat.So that you can lose weight.
20．别吃了别吃了！求求你们了！再求一次！
Don't eat don't eat!Beg you!Ask again!
21．女生永远在减肥，除非遇上喜欢的男生。
Girls always trying to lose weight,unless meet like boy.
22．商场里漂亮的衣服，难道你不想穿上它？
The mall beautiful clothes,don't you want to wear it?
23．死胖子，你活该被人嘲笑，活该没男人要！
Die fatty,you deserve being laughed at,what a suck man!
24．你就不怕有人在背后悄悄惊叹你的勇气么！
Aren't you afraid of someone behind his back quietly at your courage!
25．减肥并不容易，每一块肉都有她的小脾气！
Weight loss is not easy,each a piece of meat has her little temper!
26．有种女孩，脑海里只有两件事：吃和减肥。
There is a girl,only two things in mind:to eat and lose weight.
27．减肥这种事情，一般都是胖子喊，瘦子做。
Lose weight this kind of thing,tend to be fat man shout,thin man.
28．咱们是胖子营养过剩的胖子少吃点不会怎样的！
We are eat less fat nutrition excess fat won't how!
29．最需要减肥的不是你的身体，而是你的欲望。
The need to lose weight is not your body,but your desire.
30．女生不对自我狠心，男生就会对女生狠心。
Girl not self cruel,boys to girls cruel.
31．别总说减肥，好像你一瘦下来就能飞升似的。
Don't always say to lose weight,it's like you one thin can soar.
32．不好只是幻想自我瘦了的样貌，而不做发奋！
Not just fantasy self thin appearance,and not to do hard!
33．这世上唯有减肥和爱情，不是付出就有回报。
The only weight loss and love the world,not pay is rewarding.
34．空有一颗想减肥的心，偏偏生了一条吃货的命。
Empty have a heart of want to reduce weight,just gave birth to a version of the life.
35．有时，在减肥与不浪费之间做选择，真的很难。
Sometimes,to make a choice between weight loss and waste not,really difficult.
36．我消极对待减肥，能不能取消我的胖子资格啊。
I react negatively to lose weight,can you cancel my fat qualification.
37．为了感情的兄弟姐妹们，你们更就应有自制力。
In order to the feelings of brothers and sisters,you should have more self-control.
38．生命在于折腾，减肥就是闲的没事来回瞎折腾。
Life lies in,weight loss is the idle nothing tinkering back and forth.
39．减肥是人生的第二大事，第一大事是好吃好喝。
Weight loss is a second event in life,the first event is delicious good drink.
40．每天坚持减肥，减掉的不只有体重，还有自卑。
Every day to lose weight,lose not only the weight,and low self-esteem.
41．要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混。
To thin he must pay the price,can't stand will continue in fatty ranks.
42．听说过很多减肥的方法，依然胖着过完这一生。
Heard of a lot of weight loss method,still fat after this life.
43．为什么减肥这么难呢，因为有许多事放在心里不好瘦。
Why is it so hard to lose weight,because there are many things in my heart not thin.
44．那些想减肥又没有意志力喜欢吃东西的人，没救。
Those who want to lose weight and no willpower likes to eat,no save.
减肥的励志方法
设定一个现实目标。
说“我想在后几个月减掉20公斤”只会平平让你失去动力。一旦你将它写下来，你就不得不与消极的念头做斗争，直到你终于碰壁。这并不是能打造一个全新的.你的好方法。你要把目标设得现实点，才可以让减肥的过程具有可持续性。然后当你愈渐接近你的减肥目标时，你会变得更开心。一个开心的你比沮丧的你会更容易达成这些目标。
一斤是3500卡路里。不需要多余的运动，一天减少500卡路里的摄入量，那么一周就是一斤。你计划开始哪种减肥方法呢？为了保持体重，稳扎稳打会更好。尝试把每周的减肥量限制在几斤之内。
找到一个减肥同伴。
减轻你的一半烦恼不是会很好吗？找到一个能够和你分享痛苦经历的人以减少心理压力。而且，当我们没有同伴的时候更有可能会让自己失望。我们会告诉自己：“我只是错过了一次锻炼而已，”或者“这只是我第三个麦香鱼汉堡，而且这次我不会再吃奶酪了！”但是当我们有同伴时就不会如此逍遥自得了，因为我们也会让他们感到失望。
依据你的生活安排，这个人应该督促你吃的更好，或是更多的锻炼，亦或是二者皆有。即使是一个陪你逛杂货店的朋友也会有所帮助。只是要确保你选择的同伴会让你在整个减肥过程中感觉更舒服——而不是一个把这个过程变成一场竞赛的人。
报一个班。
如果找一个锻炼的同伴不可行的话，就报一个班吧。这样就像是有三十个同伴一样（当然，还有一个教官）。如果这个班足够好的话还会点名，你会为缺席而感到羞愧（当然你是不会这么做的）。你也会有落后于别人的压力感，你当然不会想要落后。
可能的是，也许至少会有那么一个班对你而言是无成效的。如果你喜欢跳舞，就参加一个舞蹈班。想要发泄愤怒？那就试试拳击吧。想要减压？那就瑜伽。总会有许多选择，你所要做的就是一点点探索。
创建一个锻炼日志（博客）。
记录下你的减肥过程会让这个过程更坚定和不容忽视。你可以选择写任何你想写的，但是有两种形式：
创建一个锻炼（或者是食物）日志，你会在这里写下你每天做的事情，你燃烧了多少脂肪，你距离你的目标还有多远，还有你所选择的食物。如果你有一个同伴的话，和他们分享可以获取更多的责任感。
创建一个锻炼博客。这是面向互联网的——能够被最大化地展示（当然也要有人看）。有了它，你会有一个更富有创造力的渠道——不仅包含了锻炼记录里的所有元素，还有你的情绪，你面临的障碍以及进行锻炼过程中你的感觉。只要确保你会坚持记录！
找一个教练。
没有一个不会完全地约束你，或者鼓励你去星巴克的朋友吗？那好吧，一个教练可能是你最好的赌注了。不过还是要找一个和你个性相适的教练，一个让你感觉糟糕的教练会让你的减肥过程以装病而告终。
一般来说，任何体育馆都可以为你提供一个教练。最好是能够尝试几节免费的初步介绍课程。到处去打听那些有良好的声誉的体育馆，并且只选择那些清楚知道自己在做什么、尊重你的减肥目标的体育馆。
参加比赛。
当你的健身有一个正式的“到期日”时，你就会非常清楚该做什么了。现在跑不了五千米？没关系，只要参加一个几个月后的比赛就好了。得知比赛快要临近可以帮助你从舒适的沙发上起身。
如果你还没有准备好的话，网络会是你最好的朋友。像“RunningintheUSA”这种网站[1]可以提供全面的赛跑项目表（美国），包括你的区域（如果你是美国人的话）。所以没有任何理由了，只要动动鼠标就可以报名！
找一张你看起来还不错的老照片。
大多数人都会那么一两张，看这些照片的时候，他们会觉得：“真是该死！我不知道到底怎么了，要是我看起来真的是这样就好了！”找到这样的照片并把它贴在你的冰箱、浴室门、你的桌子上——任何一个你能想到的地方。这样可以有助于保持你的积极性。看到自己成为照片里的样子（你的照片！）是可实现的会让这个过程更加容易，同时你也可以保持一个正确的行进方向。
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